W mediach społecznościowych coraz częściej trafiam na materiały, które przekonują, że osoby emocjonalnie niedojrzałe są egocentryczne, skupione na swoich potrzebach i nie patrzą na potrzeby innych ludzi. A ja mówię, że to nie jest prawda. To jest opis osób dojrzałych emocjonalnie.  Egocentryzm jest o.k. Wszyscy jesteśmy skupieni na swoich potrzebach i tak ma być, i […]

Warsztaty dla Kobiet, 8 grudnia Warszawa, Praha Studio  Nie jesteś głupia, zepsuta czy zbyt emocjonalna – Jesteś boska! Nawet, gdy nie znasz uczucia boskości w sobie.  Nauczę Cię, jak łączyć się z Boginią w sobie. by świadomie korzystać z jej mocy dla własnego dobra i Tych, których kochasz! Jeśli czujesz się pogubiona, jakby zepsuta, zbyt

Moje ponad 20-letnie doświadczenie na rynku pracy, po obu stronach „barykady”, nauczyło mnie, że bez względu na to, jakie warunki pracodawca ma do zaoferowania – to pracownik pozostaje odpowiedzialny za swój osobisty dobrostan. I chociaż definicja dobrostanu w środowisku pracy jest najczęściej rozumiana jako warunki zewnętrzne tworzone pracownikom, to musimy pamiętać – my pracownicy i

Może to kwestia wakacji, może fakt, że za nami połowa roku, ale ostatnio dość często podczas sesji z moimi klientami oraz w czasie grupowych spotkań pojawia się temat zmęczenia. Wiąże się z nim wiele emocji i sporo ograniczających przekonań. A przecież zmęczenie to stan zupełnie naturalny. Każdy z nas doskonale go zna, jednak – dochodzę

Stres stał się nieodłącznym elementem naszego życia codziennego, szybkie tempo, presja społeczna i zawodowa sprawiają, że coraz trudniej jest nam zidentyfikować moment, w którym zdrowy poziom napięcia i motywujące wyzwania przeradzają się w chroniczny stres i drenujące nas obciążenie. Normalizacja stresu, czyli stoniowy proces przyzwyczajania się do niego, jako nieodłącznego elementu codzienności, ma swoje głębokie konsekwencje,

Złość to podstawowa emocja, która choć często uważana jest za negatywną, pełni istotną rolę w naszym emocjonalnym ekosystemie. Społecznie nieakceptowana i często wręcz piętnowana ostracyzmem złość może być niezwykle twórczym i rozwijającym uczuciem.  Używana świadomie i w zdrowy sposób daje siłę i energię do zmiany – tak często potrzebnej do podniesienia wydajności. Jednak tłumienie jej