Cześć Kochanie!
Nazywam się Magdalena Grabala i z radością witam Cię na stronie projektu „Pokochaj siebie”. Projekt ten powstał po to, żeby pomóc Ci żyć z radością i z pasją realizować marzenia, dla Twojego dobra i dobra ludzi, z którymi żyjesz.
Wszystko zaczęło się w czasie jednej z medytacji, gdy uświadomiłam sobie, że ze światem mogę się dzielić tylko tym, czego sama się nauczyłam. I od tamtej pory pomagam ludziom kochać samych siebie tak, jak mnie w pokochaniu siebie pomogło wielu cudownych nauczycieli. To dzięki nim tworzę Ci przestrzeń, w której możesz się uczyć razem ze mną.
Przez ponad 20 lat testowałam różne metody pracy rozwojowej, przez ciało, ducha i umysł. Wtedy cel był prosty - pomóc sobie. Dziś wiem, że chodziło o to, by z czasem uczyć innych miłości do siebie samych. Teraz, by to zrobić używam dwóch metod:
- naukowej HeartMath®, opracowanej przez amerykański HeartMath Instytut. To metoda, która uczy jak mądrze zarządzać emocjami i rozwijać odporność psychiczną korzystając z mocy serca.
- duchowej tzw. Procesu Tworzenia - Ani Brandysiewicz. To praca medytacyjna z Bezwarunkową Miłością, która pomaga transformować ograniczające przekonania i budzić się do świadomego, twórczego życia;
Mam też doświadczenie i wiedzę z zakresu coaching'u zdrowia i komunikacji. Wszystko, jak się okazało, po to by podczas indywidualnych oraz grupowych spotkań, a także autorskich warsztatów uczyć ludzi, jak kochać siebie jeszcze bardziej.
Building Personal Resilience® - to 8 tygodniowy kurs, na którym nauczysz się samoregulacji emocjonalnej i odporności na stres, wykorzystując techniki opracowane przez naukowców z HeartMath Instytut w USA. Więcej o kursie dowiesz się tu -> kliknij.
Spotkania z Bezwarunkową Miłością - to indywidualne i grupowe sesje medytacyjne, podczas których uczysz się kochać siebie pracując z energią Bezwarunkowej Miłości. Więcej znajdziesz tu -> kliknij.
Autorskie warsztaty i webinary - podczas których odkrywasz, jak lepiej żyć i funkcjonować. Uczysz się różnych metod samoregulacji emocjonalnej, poznajesz sposoby na to jak, zadbać o siebie w najtrudniejszych sytuacjach. Więcej informacji o najnowszym warsztacie znajdziesz tu -> kliknij.
Bardzo cenię sobie nasze cotygodniowe medytacje. Są wspaniałym elementem higieny świadomości. Pozwalają zrzucić z siebie emocjonalny balast po całym tygodniu pracy. Dzięki grupowym medytacjom wchodzę w weekend lżejszy, z lepszą energią do odpoczynku i działania. Z większą wyrozumiałość dla siebie i innych. Dziękuję!
Daniel Szczegielniak
Uwielbiam prace z Magdą, jej prowadzenie i niezachwiane uczenie miłości do mnie samej. To, jest jak powrót do domu, do czucia siebie samego, kompletnego, na właściwym miejscu, połączonego ze źrodłem życia.
Agnieszka Lato
Spotkania z Magdaleną to nauka miłości do siebie, wyrozumiałości, dopuszczania trudnych emocji i ich obserwowanie, to poszerzanie swojej samoświadomości. To odkrywanie siebie i swoich ograniczeń. Polecam spotkania z Bezwarunkową Miłością.
Agnieszka Szempruch
Wierzę intuicji i wglądom Magdy. Jest wspaniałą Przewodniczką w procesie lokalizowania, słuchania i utulania moich zagubionych w przeszłości Wewnętrznych Dziewczynek. Miłość to trudna i praktyczna umiejętność, która dzięki Magdzie staje się przystępna i możliwa.
Anna Kazimierczak
Zapisując się na ten newsletter wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Magdalena Grabala PR w celu otrzymywania informacji handlowych i marketingowych.
Masz prawo w każdej chwili wypisać się z newslettera.
A co, jeśli miłość to nie tylko uczucie, ale też umiejętność, której można się nauczyć?
Zapisz się na mój newsletter "Pokochaj siebie" i ucz się ze mną, jak kochać siebie na co dzień.
Jeśli masz ochotę możesz też mnie śledzić w mediach społecznościowych. Będzie mi bardzo miło!
Chcesz nauczyć się siebie kochać i czerpać z korzyści, jakie przynosi ten stan?
A może ciekawi Cię kurs zarządzania emocjami?
Masz pomysł na wspólny projekt ?
Myślisz o biznesowym zastosowaniu mojej pracy?
Odezwij się do mnie, chętnie porozmawiam.
e-mail: magdalena.grabala@gmail.com